Nordic Walking

Nordic Walking –

das sanfte Bewegungskonzept

Gesundheit und Lebensqualität sind eng miteinander verbunden.

Gesundheit braucht frische Luft und Bewegung. Deshalb ist Nordic Walking als Bewegungsform unschlagbar. Es ist sehr effektiv für die Muskulatur (gerade für die Rückenmuskulatur und die Beinmuskulatur) und gleichzeitig sanft zu den Gelenken. Es fördert die Fettverbrennung, wirkt körperstraffend und kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen.

Und es kann praktisch jeder walken – auch Du!!!!

Hast Du einen Vierbeiner darf dieser auch gerne mit!!!

Wir treffen uns:

Mittwoch: im Winterhalbjahr von

14.30 – 16.00 Uhr

im Sommerhalbjahr von

15.30 – 17.00 Uhr

Freitag: ganzjährig von

9.00 – 10.30 Uhr

Samstag: ganzjährig von

9.15 – 10.45 Uhr

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk werden benötigt – Leihstöcke sind gratis vorhanden